Від хаотичної мотивації
→ Ти вмієш запускати, але не вмієш доходити до кінця
→ Твої цілі упираються в прокрастинацію, сумніви та внутрішню критику
→ Мотивація вмикається ривками: то " я все можу", то "потім"
→ Ти зайнятий, втомлюєшся, але це не призводить до грошей та результатів
→ Твої цілі упираються в прокрастинацію, сумніви та внутрішню критику
→ Мотивація вмикається ривками: то " я все можу", то "потім"
→ Ти зайнятий, втомлюєшся, але це не призводить до грошей та результатів
К дорослій стійкій дії
★ Цілі перестають бути фантазією, а стають конкретними кроками, які ти вже починаєш робити
★ Відчуваєш опору на свої сильні сторони, а не відчуття провини
★ Внутрішній критик більше не рулить - в тебе з'являється внутрішній дорослий, який приймає рішення
★ Ти перестаєш чекати "ідеального стану", щоб почати - і навчаєшся стартувати в реальному житті як є
★ Відчуваєш опору на свої сильні сторони, а не відчуття провини
★ Внутрішній критик більше не рулить - в тебе з'являється внутрішній дорослий, який приймає рішення
★ Ти перестаєш чекати "ідеального стану", щоб почати - і навчаєшся стартувати в реальному житті як є
Від хаотичної мотивації
→ Ти вмієщ запускати, але не вмієш доходити до кінця
→ Твої цілі упираються в прокрастинацію, сумніви та внутрішню критику
→ Мотивація вмикається ривками: то " я все можу", то "потім"
→ Ти зайнятий, втомлюєшся, але це не призводить до грошей та результатів
→ Твої цілі упираються в прокрастинацію, сумніви та внутрішню критику
→ Мотивація вмикається ривками: то " я все можу", то "потім"
→ Ти зайнятий, втомлюєшся, але це не призводить до грошей та результатів
К дорослій стійкій дії
★ Цілі перестають бути фантазією, а стають конкретними кроками, які ти вже починаєш робити
★ Відчуваєш опору на свої сильні сторони, а не відчуття провини
★ Внутрішній критик більше не рулить - в тебе з'являється внутрішній дорослий, який приймає рішення
★ Ти перестаєш чекати "ідеального стану", щоб почати - і навчаєшся стартувати в реальному житті як є
★ Відчуваєш опору на свої сильні сторони, а не відчуття провини
★ Внутрішній критик більше не рулить - в тебе з'являється внутрішній дорослий, який приймає рішення
★ Ти перестаєш чекати "ідеального стану", щоб почати - і навчаєшся стартувати в реальному житті як є
- 30 днівсистема, яка за 30 днів надає можливість психіці переналаштуватись та гарантовано прийти до результату
- 20-40 хвилинна день - формат, який легко вбудується в будь-який графік без перенавантаження
- 3 місяцідоступ до програми, щоб все встигнути та мати можливість м'якої підтримки після проходження
Демо урок
подивитись урок першого дня програми AIM30: Система досягнення цілей
Психологічні відео
з чітким фокусом на поточний крок
з чітким фокусом на поточний крок
Медитативні практики та налаштування
щоб кожен день проходив у потрібному стані
щоб кожен день проходив у потрібному стані
Аудіоподкасти
відчуваєш, що ніби поряд твій особистий психолог-коуч
відчуваєш, що ніби поряд твій особистий психолог-коуч
Щоденники трансформацій
не тільки слухаєш, а фіксуєш, щоб мозок бачив реальний прогрес
не тільки слухаєш, а фіксуєш, щоб мозок бачив реальний прогрес
Етапи твоїх змін
вся система поділена на поступові етапи для гармонійних змін психіки без перенавантаження та опору
- Старт з фантазії в реальність
- Ти перестаєш «йти через силу» і починаєш ставити ціль із дорослої позиції вибору.
- Твоя ціль стає ясною, приземленою і твоєю — без почуття обов’язку і тиску.
- Шлях автоматично стає легшим: ми ділимо його на зручні спринти, щоб не губитися в масштабі.
- Ти отримуєш перший внутрішній якір — відчуття змісту й опори, через яке у тебе вперше з’являється справжній імпульс рухатися.
- Робота з психікою, яка гальмує дію
- Ти налаштовуєш психіку так, щоб вона працювала за тебе.
- Йдуть блоки: прокрастинація, страх помилки, драматизація наслідків, перфекціонізм.
- Мозок перестає катастрофізувати, рух перестає «зависати».
- Ти починаєш діяти спокійно, реалістично, без перегріву та виснаження.
- Доросле "Я", фокус та рішення
- Ти налаштовуєш свій стан так, як доросла ефективна на своєму шляху людина: тіло, увага, контекст, внутрішній тонус.
- З’являється чітка впевненість та рішучість — спочатку в дрібницях, потім у великих рішеннях.
- Ти відчуваєш оновлену ідентичність: людини, яка може, яка рухається, яка вирішує.
- Ти бачиш свій шлях без самокритики і драматизації — лише по факту.
- Масштаб, реcурс та історія успіху
- Тобі стає простіше ставитися до цілі — без напруги і спротиву.
- З’являється азарт, легкість, внутрішній драйв і відчуття «я можу більше, ніж думалось раніше».
- Змінюється твоє психологічне поле: ти бачиш, що дає ресурс, а що забирає.
- Ти звільняєш енергію, час і увагу — і починаєш відчувати, що тобі всього достатньо.
Зручне проходження у застосунку Sophy
без додаткових сплат або підписок
Автор програми
СОФІЯ ПХАЛАДЗЕ
Дипломований практикуючий психолог з 14-ти річним досвідом, психотерапевт, тренер з системних розстановок, автор і ведуча трансформаційних програм
Автор Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Дипломований практикуючий психолог з 14-ти річним досвідом, сімейний психотерапевт, тренер з системних сімейних розстановок, автор і ведуча трансформаційних програм
СОФІЯ ПХАЛАДЗЕ
ОСВІТА
Хто за цим всім стоїть
“Практики в Sophy базуються на інтегративному підході, в якому поєднані методи когнітивно-поведінкової терапії, гештальту, психоаналізу та системних розстановок - це авторська інтеграція, що дозволяє підібрати найбільш ефективний шлях до реалізації запиту будь-якої людини. Ця методика глибинно працює та забезпечує довгостроковість змін.”
Освіта :
Магістр психології [ ХНУ імені В.Н.Каразіна ]
Магістр «економіка підприємства» бізнес-управління [ ХГУ «Народна українська академія» ]
Магістр психології [ ХНУ імені В.Н.Каразіна ]
Магістр «економіка підприємства» бізнес-управління [ ХГУ «Народна українська академія» ]
Навчальні програми:
Програма клієнт-центрованої та експіреєнтальної психотерапії з сімейного консультування та психотерапії,
Програма системних розстановок
Програма клієнт-центрованої та експіреєнтальної психотерапії з сімейного консультування та психотерапії,
Програма системних розстановок
Додаткові сертифікати:
когнітивно-поведінкова терапія, гештальт терапія, психологія сексуальності, сучасна психосоматика, психологія базового стану, квантова психологія, юнгіанська психологія, психологічна допомога в умовах війни
когнітивно-поведінкова терапія, гештальт терапія, психологія сексуальності, сучасна психосоматика, психологія базового стану, квантова психологія, юнгіанська психологія, психологічна допомога в умовах війни
Демо урок
подивитись урок першого дня програми AIM30: Система досягнення цілей
AIM30: Система досягнення цілей
Premium програма
2975
грн.
6300
грн.
Тривалість програми
Доступ до матеріалів
30 днів, щоб перестати стояти на одному місці та почати рух, який дає реальні результати
Знижка дійсна ще
Днів
Годин
Хвилин
Секунд
Служба турботи
Якщо в тебе виникли будь-які запитання, ми завжди на зв'язку
Приєднуйся до більш ніж 6000 користувачів
Приєднуйся до більш ніж 6000 користувачів
Твій безпечний простір для пізнання себе та глибинних змін
Sophy App
5.0
4.6
Google Play
App Store
© 2024 Sophy App. All rights reserved. Content on this site is protected by copyright and may not be reproduced, distributed, transmitted, displayed, or otherwise used, except with the prior written permission of Sophy App.