Так більше не потрібно
→ Ти часто підлаштовувалася, мовчала там, де не хотіла, дозволяла іншим переходити твої межі.
→ У стосунках відчувала, що тебе може бути недостатньо, що можуть не оцінити чи відвернутися.
→ Часто з’являлась думка, що ти можеш бути «нецікавою», «неважливою», «замінною» для інших.
→ Робила багато, але все одно не відчувала внутрішньої вагомості й задоволеності собою.
→ Складно розпізнавати свої справжні бажання й діяти з них, а не з тривоги чи очікувань інших.
→ Часте почуття провини, емоційні гойдалки, залежність від зовнішніх оцінок.
→ Рішення приймалися важко — зі страхом помилитися або не сподобатися.
→ У стосунках відчувала, що тебе може бути недостатньо, що можуть не оцінити чи відвернутися.
→ Часто з’являлась думка, що ти можеш бути «нецікавою», «неважливою», «замінною» для інших.
→ Робила багато, але все одно не відчувала внутрішньої вагомості й задоволеності собою.
→ Складно розпізнавати свої справжні бажання й діяти з них, а не з тривоги чи очікувань інших.
→ Часте почуття провини, емоційні гойдалки, залежність від зовнішніх оцінок.
→ Рішення приймалися важко — зі страхом помилитися або не сподобатися.
Нова якість життя
★ Формується справжня навичка любові до себе, яка дає відчуття внутрішньої безпеки та спокою.
★ Твоя внутрішня вагомість зростає: ти відчуваєш свою цінність без доказів і порівнянь.
★ У стосунках ти відчуваєш, що тебе більше ніж достатньо — ти можеш бути собою без страху втратити.
★ Люди реагують на твою нову присутність: більше поваги, більше інтересу, більше стабільності у контакті.
★ З’являються здорові кордони — дорослі, спокійні, природні.
★ Сумніви слабшають, рішення стають чіткими і дорослими.
★ Ти більше не погоджуєшся на мінімум — ні в стосунках, ні в роботі, ні в своєму житті.
★ Відчуття власного масштабу стає природним: ти відчуваєш свою вагу у будь-якій взаємодії.
★ Твоя внутрішня вагомість зростає: ти відчуваєш свою цінність без доказів і порівнянь.
★ У стосунках ти відчуваєш, що тебе більше ніж достатньо — ти можеш бути собою без страху втратити.
★ Люди реагують на твою нову присутність: більше поваги, більше інтересу, більше стабільності у контакті.
★ З’являються здорові кордони — дорослі, спокійні, природні.
★ Сумніви слабшають, рішення стають чіткими і дорослими.
★ Ти більше не погоджуєшся на мінімум — ні в стосунках, ні в роботі, ні в своєму житті.
★ Відчуття власного масштабу стає природним: ти відчуваєш свою вагу у будь-якій взаємодії.
Так більше не потрібно
→ Ти часто підлаштовувалася, мовчала там, де не хотіла, дозволяла іншим переходити твої межі.
→ У стосунках відчувала, що тебе може бути недостатньо, що можуть не оцінити чи відвернутися.
→ Часто з’являлась думка, що ти можеш бути «нецікавою», «неважливою», «замінною» для інших.
→ Робила багато, але все одно не відчувала внутрішньої вагомості й задоволеності собою.
→ Складно розпізнавати свої справжні бажання й діяти з них, а не з тривоги чи очікувань інших.
→ Часте почуття провини, емоційні гойдалки, залежність від зовнішніх оцінок.
→ Рішення приймалися важко — зі страхом помилитися або не сподобатися.
→ У стосунках відчувала, що тебе може бути недостатньо, що можуть не оцінити чи відвернутися.
→ Часто з’являлась думка, що ти можеш бути «нецікавою», «неважливою», «замінною» для інших.
→ Робила багато, але все одно не відчувала внутрішньої вагомості й задоволеності собою.
→ Складно розпізнавати свої справжні бажання й діяти з них, а не з тривоги чи очікувань інших.
→ Часте почуття провини, емоційні гойдалки, залежність від зовнішніх оцінок.
→ Рішення приймалися важко — зі страхом помилитися або не сподобатися.
Нова якість життя
★ Формується справжня навичка любові до себе, яка дає відчуття внутрішньої безпеки та спокою.
★ Твоя внутрішня вагомість зростає: ти відчуваєш свою цінність без доказів і порівнянь.
★ У стосунках ти відчуваєш, що тебе більше ніж достатньо — ти можеш бути собою без страху втратити.
★ Люди реагують на твою нову присутність: більше поваги, більше інтересу, більше стабільності у контакті.
★ З’являються здорові кордони — дорослі, спокійні, природні.
★ Сумніви слабшають, рішення стають чіткими і дорослими.
★ Ти більше не погоджуєшся на мінімум — ні в стосунках, ні в роботі, ні в своєму житті.
★ Відчуття власного масштабу стає природним: ти відчуваєш свою вагу у будь-якій взаємодії.
★ Твоя внутрішня вагомість зростає: ти відчуваєш свою цінність без доказів і порівнянь.
★ У стосунках ти відчуваєш, що тебе більше ніж достатньо — ти можеш бути собою без страху втратити.
★ Люди реагують на твою нову присутність: більше поваги, більше інтересу, більше стабільності у контакті.
★ З’являються здорові кордони — дорослі, спокійні, природні.
★ Сумніви слабшають, рішення стають чіткими і дорослими.
★ Ти більше не погоджуєшся на мінімум — ні в стосунках, ні в роботі, ні в своєму житті.
★ Відчуття власного масштабу стає природним: ти відчуваєш свою вагу у будь-якій взаємодії.
- 40 днівсистема, яка за 40 днів надає можливість психіці переналаштуватись та гарантовано прийти до результату
- 20-40 хвилинна день - формат, який легко вбудується в будь-який графік без перенавантаження
- 3 місяцідоступ до програми, щоб все встигнути та мати можливість м'якої підтримки після проходження
Демо урок
подивитись урок першого дня програми Self Up: Твоя нова самоцінність
Психологічні відео
з чітким фокусом на поточний крок
з чітким фокусом на поточний крок
Медитативні практики та налаштування
щоб кожен день проходив у потрібному стані
щоб кожен день проходив у потрібному стані
Аудіоподкасти
відчуваєш, що ніби поряд твій особистий психолог-коуч
відчуваєш, що ніби поряд твій особистий психолог-коуч
Щоденники змін
не тільки слухаєш, а фіксуєш, щоб мозок бачив реальний прогрес
не тільки слухаєш, а фіксуєш, щоб мозок бачив реальний прогрес
Етапи твоїх змін
вся система поділена на поступові етапи для гармонійних змін психіки без перенавантаження та опору
- Зцілення психікиРобота з травмованими частинами, автоматичними думками й старими сценаріями.
Мета — зняти внутрішню напругу й звільнитися від деструктивних реакцій, щоб почати формувати справжню навичку любові до себе. - Внутрішня опораФормування тепла, любові до себе, внутрішньої безпеки й відчуття «я маю право».
Людина перестає реагувати з дефіциту, і з’являється чітке відчуття справжньої, підтримувальної любові до себе. - Самоцінність і кордониВідновлення власної сили, здорової агресії й внутрішнього масштабу, припинення самостримування.
Енергія перестає «витікати» назовні, і людина починає відчувати свою потужну енергію та втілювати її у своє життя. - Ідентичність і діїПринципи, бажання, автентичний архетип, новий внутрішній код.
Людина не просто знає, хто вона, а починає жити відповідно до цього —
несучи таку внутрішню самоцінність, на яку світ реагує новими стосунками, новими можливостями і новою повагою.
Зручне проходження у застосунку Sophy
без додаткових сплат або підписок
Автор програми
СОФІЯ ПХАЛАДЗЕ
Дипломований практикуючий психолог з 14-ти річним досвідом, психотерапевт, тренер з системних розстановок, автор і ведуча трансформаційних програм
Автор Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Дипломований практикуючий психолог з 14-ти річним досвідом, сімейний психотерапевт, тренер з системних сімейних розстановок, автор і ведуча трансформаційних програм
СОФІЯ ПХАЛАДЗЕ
ОСВІТА
Хто за цим всім стоїть
“Практики в Sophy базуються на інтегративному підході, в якому поєднані методи когнітивно-поведінкової терапії, гештальту, психоаналізу та системних розстановок - це авторська інтеграція, що дозволяє підібрати найбільш ефективний шлях до реалізації запиту будь-якої людини. Ця методика глибинно працює та забезпечує довгостроковість змін.”
Освіта :
Магістр психології [ ХНУ імені В.Н.Каразіна ]
Магістр «економіка підприємства» бізнес-управління [ ХГУ «Народна українська академія» ]
Магістр психології [ ХНУ імені В.Н.Каразіна ]
Магістр «економіка підприємства» бізнес-управління [ ХГУ «Народна українська академія» ]
Навчальні програми:
Програма клієнт-центрованої та експіреєнтальної психотерапії з сімейного консультування та психотерапії,
Програма системних розстановок
Програма клієнт-центрованої та експіреєнтальної психотерапії з сімейного консультування та психотерапії,
Програма системних розстановок
Додаткові сертифікати:
когнітивно-поведінкова терапія, гештальт терапія, психологія сексуальності, сучасна психосоматика, психологія базового стану, квантова психологія, юнгіанська психологія, психологічна допомога в умовах війни
когнітивно-поведінкова терапія, гештальт терапія, психологія сексуальності, сучасна психосоматика, психологія базового стану, квантова психологія, юнгіанська психологія, психологічна допомога в умовах війни
Демо урок
подивитись урок першого дня програми Self Up: Твоя нова самоцінність
Self Up: Твоя нова самоцінність
Premium програма
2975
грн.
6300
грн.
Тривалість програми
Доступ до матеріалів
40 днів, щоб відчути власну самоцінність, почати жити із любові до себе та змінити реальність навколо
Знижка дійсна ще
Днів
Годин
Хвилин
Секунд
Служба турботи
Якщо в тебе виникли будь-які запитання, ми завжди на зв'язку
Приєднуйся до більш ніж 6000 користувачів
Приєднуйся до більш ніж 6000 користувачів
Твій безпечний простір для пізнання себе та глибинних змін
Sophy App
5.0
4.6
Google Play
App Store
© 2024 Sophy App. All rights reserved. Content on this site is protected by copyright and may not be reproduced, distributed, transmitted, displayed, or otherwise used, except with the prior written permission of Sophy App.