Психологічні відео
з чітким фокусом на поточний крок
Медитативні практики на налаштування
щоб кожен день проходив у потрібному стані
Аудіоподкасти
відчуваєш, що ніби поряд твій особистий психолог-коуч
Щоденники та спринти
не тільки слухаєш, а фіксуєш, щоб мозок бачив реальний прогрес
Психологічні відео
з чітким фокусом на поточний крок
Медитативні практики на налаштування
щоб кожен день проходив у потрібному стані
Аудіоподкасти
відчуваєш, що ніби поряд твій особистий психолог-коуч
Щоденники та спринти
не тільки слухаєш, а фіксуєш, щоб мозок бачив реальний прогрес
Старт з фантазії в реальність
----------------------------------------
  • Ти перестаєш «йти через силу» і починаєш ставити ціль із дорослої позиції вибору.
  • Твоя ціль стає ясною, приземленою і твоєю — без почуття обов’язку і тиску.
  • Шлях автоматично стає легшим: ми ділимо його на зручні спринти, щоб не губитися в масштабі.
  • Ти отримуєш перший внутрішній якір — відчуття змісту й опори, через яке у тебе вперше з’являється справжній імпульс рухатися.
Робота з психікою, яка гальмує дію
----------------------------------------
  • Ти налаштовуєш психіку так, щоб вона працювала за тебе.
  • Йдуть блоки: прокрастинація, страх помилки, драматизація наслідків, перфекціонізм.
  • Мозок перестає катастрофізувати, рух перестає «зависати».
  • Ти починаєш діяти спокійно, реалістично, без перегріву та виснаження.
Доросле "Я", фокус та рішення
----------------------------------------
  • Ти налаштовуєш свій стан так, як доросла ефективна на своєму шляху людина: тіло, увага, контекст, внутрішній тонус.
  • З’являється чітка впевненість та рішучість — спочатку в дрібницях, потім у великих рішеннях.
  • Ти відчуваєш оновлену ідентичність: людини, яка може, яка рухається, яка вирішує.
  • Ти бачиш свій шлях без самокритики і драматизації — лише по факту.
Масштаб, реcурс та історія успіху
----------------------------------------
  • Тобі стає простіше ставитися до цілі — без напруги і спротиву.
  • З’являється азарт, легкість, внутрішній драйв і відчуття «я можу більше, ніж думалось раніше».
  • Змінюється твоє психологічне поле: ти бачиш, що дає ресурс, а що забирає.
  • Ти звільняєш енергію, час і увагу — і починаєш відчувати, що тобі всього достатньо.

Ти досягаєш своєї цілі — легше, приємніше і з набагато більшим відчуттям задоволення, ніж уявлялось.

Ти чітко відчуваєш, що більше не живеш у фантазіях: ти людина, яка робить і отримує результат у реальному житті.

І тобі справді є що розповісти як свою історію успіху.
Комфортне проходження програми в застосунку Sophy без додаткових підписок та сплат
Подивитись демо урок Зареєструватись